Vaikka lähes kaikilla naisilla on jonkinlaisia selluliittikertymiä kehossaan, viime vuosikymmeninä selluliitin poistaminen on ollut kauneusteollisuuden pääpaino.Negatiivinen tieto selluliitista saa monet naiset tuntemaan olonsa erittäin epämukavaksi ja noloiksi käyriensä vuoksi.
Tasapainoisempi tieto fyysisestä positiivisuudesta on kuitenkin viime aikoina alkanut saada vauhtia.Viesti on selkeä;juhlikaamme naisten kehonvalintaa.Riippumatta siitä, päättävätkö he esitellä selluliittiaan tai etsivät tapoja vähentää sen ulkonäköä, ei pitäisi olla tuomittavaa.
Naisilla on erilainen rasva-, lihas- ja sidekudosjakauma tietyissä kehon osissa.Genetiikka voi vaikuttaa naisten selluliitin määrään sekä ikään, kollageenihäviöön ja kehon rasvaprosenttiin.
Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa naisten selluliitin määrään, ovat: hormonit (alentunut estrogeenitaso), huono ruokavalio ja passiivinen elämäntapa, kertyneet toksiinit ja liikalihavuus.
"Scientific American" -raporttien mukaan useimmat naiset alkavat nähdä selluliittia 25-35-vuotiaana.Naisen ikääntyessä estrogeeni alkaa laskea, mikä vaikuttaa verenkiertoon.Verenkierron heikkeneminen vaikuttaa solujen terveyteen ja kollageenin tuotantoon, jolloin iho pysyy vahvana ja elastisena.
Epäterveellisen ruokavalion ja elämäntapojen myrkyt vähentävät verenkiertoa ja ihon joustavuutta sekä lisäävät selluliitin ilmenemistä.Varmista, että syöt terveellistä, tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää kirkkaanvärisiä hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti antioksidantteja.Älä unohda pysyä nesteytyksessä.Vesi auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta, joten muista juoda vähintään 8 lasillista nestettä päivässä.
Liikunta ei ainoastaan lisää voimaa ja terveyttä, vaan auttaa myös vähentämään selluliitin vaikutusta tärkeimmällä alueella - jaloissamme!
Kyykkyjen, syöksykkyyksien ja lonkkasiltojen on osoitettu määrittelevän tehokkaasti ongelma-alueen lihaksia ja auttavan tasoittamaan painuneen ihon ulkonäköä.
Sen lisäksi, että tupakointi lisää syövän, sydänsairauksien, aivohalvauksen, keuhkosairauksien ja immuunijärjestelmän ongelmien riskiä, se voi myös vahingoittaa ihoa.Tupakointi aiheuttaa verisuonten supistumista, vähentää hapen saantia soluille ja vanhenee ihoa ennenaikaisesti.Kollageenin väheneminen ja "ohuempi" iho tekevät alla olevasta selluliittista näkyvämmäksi.
Renewal Instituten mukaan vartalonmuotoiluohjelma auttaa kiinteyttämään, muotoilemaan ja vähentämään ei-toivottuja rullautumisia, kuoppia ja ryppyjä vartalossa.Sitä kutsutaan myös ei-kirurgiseksi rasvanpudotukseksi tai kehon muotoiluksi.Vartalon muotoiluun kohdistuu pinttyneitä rasvakertymiä ja kiinteyttää löysää tai roikkuvaa ihoaluetta.
Erilaiset leikkaukset kohdistuvat kehon eri osiin, jalkojen selluliitista käsivarsien ja vatsan rasvakertymiin.
Vaikka All4Women pyrkii varmistamaan, että terveysartikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, terveysartikkeleita ei pitäisi pitää ammattimaisen lääketieteellisen neuvon korvikkeena.Jos olet huolissasi tästä sisällöstä, on suositeltavaa keskustella siitä henkilökohtaisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Postitusaika: 30.7.2021